포스파티딜세린(Phosphatidylserine): 원산지에 따른 품질 차이와 기본 정보

두뇌 건강을 위한 필수 영양소, 포스파티딜세린의 모든 것!

1. 포스파티딜세린이란?

포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌세포의 건강과 인지 기능을 유지하는 데 중요한 인지질의 일종입니다.

우리 몸에서 자연적으로 생성되지만 나이가 들수록 감소하기 때문에 음식 또는 건강기능식품으로 보충이 필요합니다.

포스파티딜세린의 품질은 원료의 원산지에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 이는 사용된 원료의 안전성, 순도, 추출 방법 등에 영향을 미치기 때문입니다.

따라서 제품을 선택할 때는 GMP(우수 제조 기준) 인증 및 원산지 표기를 반드시 확인하는 것이 중요합니다.

포스파티딜세린은 음식이나 영양제를 통해 섭취할 수 있습니다. 하루 권장 섭취량은 일반적으로 100~300mg입니다.

하지만 음식만으로 충분한 섭취가 어려운 경우, 건강기능식품을 통해 보충하는 것이 추천됩니다.

포스파티딜세린은 일반적으로 안전하지만, 과다 섭취 시 위장 불편감이나 수면 장애를 유발할 수 있습니다.

특히, 항응고제 또는 혈압 약을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

치매예방 영양제를 찾다보니 시중에 나와있는 것들이 너무 많아서 하나하나 오랜 시간동안 비교를 했었습니다. 나름의 규칙으로 비교하다보니 선택이 훨씬 수월하더라구요! 국내에서도 oem을 많이 하던데 기준을 잡고 비교하셔서 내 건강, 가족건강 잘 챙기시길 바랍니다.

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